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如今的生活给我们带来了不少压力，我们在工作中难免会出现一些情绪，不管是从生活中带来的，还是在工作上直接产生的，我们都要控制好那些小情绪;这样才能在职场中应付自如。那么我们到底在职场中如何控制好情绪呢?接下来小编分享的就是一些管理情绪的办法，希望能够帮助大家解决。

如今的生活给我们带来了不少压力，我们在工作中难免会出现一些情绪，不管是从生活中带来的，还是在工作上直接产生的，我们都要控制好那些小情绪;这样才能在职场中应付自如。那么我们到底在职场中如何控制好情绪呢?接下来小编分享的就是一些管理情绪的办法，希望能够帮助大家解决。

职场中如何控制好情绪？

一、给自己冷静的时间

人在发怒的那一刻，智商为零，所以在发怒的时候很容易说一些伤人或者过激的话语，造成恶劣的影响，所以在生气的时候，不妨冷静十秒，等怒气散了，在想好对策。

二、一定要注意场合

场合能决定一个人用什么态度来处理和面对问题，所以千万不要在正式场合激进的表现愤怒，否则会毫无回旋的余地。多利用非正式场合表达和沟通，让自己的形象不受损，还能维护上司的尊严。

三、学会将心比心

通过心理换位，充当别人的角色，来体会别人的情绪与思想，这样就有利于防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪。当同事触犯自己时，我们也可以站在同事的角度想一想，可能就会觉得同事的行为情有可原。

四、学会释放不良情绪

纾解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快，比较糟糕的方式是喝酒、飚车，甚至自杀。要提醒各位的是，纾解情绪的目的在于给自己一个理清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。 进群一月顶当三年会计!

五、修炼自己的心态

了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪，保持良好的工作心态。职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态。谭小芳老师建议员工对工作要有强烈的自信心，相信自己的能力和价值，肯定自己。只有抱着积极的信念工作的人，才会充分挖掘自己的潜能，为自己赢得更多的发展机遇。

职场中如何控制好情绪?好了，今天的内容就为大家分享到这里了。以上内容就是小编整理的，希望能够在日常工作中帮助到大家。还有疑问的小伙伴，欢迎咨询右方在线客服吧。或者加老师微信，可以与老师一对一的咨询问题。同时，希望大家多多关注会计教练的官网，我们每天都会为大家更新资讯，关注我们，了解您想知道的资讯吧!